なぜ、戸田恵梨香は激太りしても、すぐ痩せることができたのか？
なぜ、そこまでスレンダーな体型を維持することができるのか？
そもそも、激やせしたと言われた理由は何なのか？そのダイエット方法とは？
戸田恵梨香にう激太りした時期があったなんて知りませんでしたが、画像を見た瞬間に驚愕の事実として腰を抜かすところでした。
というのも、戸田恵梨香ファンの私たちにとってはいつも綺麗でいてほしいものです。
ストレスとの戦いについても語っているようです。
戸田恵梨香のダイエット方法とは？
2015年7月よりドラマ『デスノート』が放送されてからミサミサの役が佐野ひなこに変わりましたが、2006年の実写映画『デスノート』では、戸田恵梨香がミサミサ役をしていました。
今思うと、この画像も普段より太っている？という声も。
しかし、激やせした姿も少し周りからは心配されていたようですね。
では、戸田恵梨香の具体的な太ってしまった画像を見ていきましょう(((( ；ﾟДﾟ)))
戸田恵梨香のダイエット方法実施前1
戸田恵梨香のデビュー当時
普通に可愛いですが、2015年7月スタートのドラマ『リスクの神様』と比べても結構違いますね(*^^*)
デビュー当時はちょっとぽっちゃりという感じだったみたいです。
笑顔
笑顔もとても可愛いのですが、やはりぽっちゃり感があるようです。
残念ながら、この時のダイエット方法などは明かされていないようです。
その後のデスノート出演やドラマ『野ブタ。プロデュース』ではダイエット後の綺麗な姿が見られていましたよね(=ﾟωﾟ)♪
戸田恵梨香のダイエット方法実施前2
ちょっとムクんでいる
2013年に放送された『鶴瓶の家族に乾杯』にゲスト出演した戸田恵梨香ですが、これがダイエット方法を実施する前の画像です。
この前に一度激やせしてしまった時がありましたが、後ほど画像をご紹介します。
噂では、松山ケンイチとの破局が激やせた原因なのでは？と言われているようです。（真実は分かりません）
戸田恵梨香のダイエット方法実施前3
同じく鶴瓶の番組ですね。
横顔も少し太っているのが分かると思います。普通に可愛いですけどね・・・(///ω///)♪
ショートパーマもいいですね！
画像は以上です。
戸田恵梨香のダイエット前の画像、太った原因については「仕事のストレスで朝まで食べ歩いた」ということがあったそうなので原因はそれかも？とのこと。
彼氏との別れが原因とも言われています。何が真実かは置いといて、事実は”太っても綺麗に痩せることができた”ということです。
では、ダイエット方法を見ていきましょう。これは戸田恵梨香が実践していると言われているダイエット方法です。
戸田恵梨香のダイエット方法必見！
これが、痩せた戸田恵梨香です。
意外と「え？これだけ？」と思うこともあるかもしれませんが、女優などのダイエット方法や健康法というのは、ちょっとしたことを習慣化し、徹底しているということに他ならない、というのがわかります(*^^*)♪
戸田恵梨香ダイエット方法1
加圧トレーニング
このダイエット方法は多くの芸能人が実行しているとのこと！
加圧トレーニングとは、日本で初めて、世界で初めて生み出されたダイエット方法、というよりはトレーニング方法という方がわかりやすいかもしれません。腕の部分に圧力をかけて血流の流れを制限し、“まるでハードなトレーニングをした状態”にするような負荷を与える運動効果のようです。
実際には軽い負荷なのですが、加圧にすることによって成長ホルモンが分泌が促進されるとのこと。
ポイントは、適度に圧迫させることです。
現在、いろんなダイエット方法が生み出されていますが、何を信じたらいいのか分からない現状にあるのも確かです。しかし、本当のダイエットの意味は「健康的な体づくり」という意味です。
ダイエットは「痩せること」の意味で思われがちですが本来は違います。痩せ過ぎな人にとっては「太ること」もダイエットになるということです。つまり、健康的な体づくりが伴っていなければ、痩せても太っても健康に悪いのです。
戸田恵梨香ダイエット方法2
食事ダイエット方法
戸田恵梨香のダイエット方法の一つとして、18時を過ぎると食事は摂らないように心がけているとのこと。
それまでは野菜ばかりを食べるようにして、コラーゲンドリンクも飲んでいるとのこと。野菜ばかりとるように心がけている芸能人も少なくないですよね(*^^*)♪
余談
炭水化物はダメだの良いだの話題になったことがありましたが、どちらが本当か？ということについては科学者でないので分かりません。しかし、私の周りでは炭水化物を激減させて昼間に睡魔に襲われることはなくなり、健康的に痩せている人が多いので、炭水化物激減方法を信じています。
とは言っても、全く摂らないというのはよくないかもしれませんね。
特に太る原因や眠たくなる原因は「糖質」といわれています。炭水化物というのは糖質と食物繊維で出来ているので、ご飯を大量に食べるということは「糖質」を大量に摂取してるのと一緒、ということです。
ご飯1杯で、角砂糖10個分を摂取している・・・という事実を知ると・・・「なぜ、ご飯が激太りするのか？」という疑問が一気に解消されます(((( ；ﾟДﾟ)))笑
炭水化物なので、ご飯や麺類、そばやうどん、ラーメンも太りますね〜。実はパンなどの小麦粉もです。
戸田恵梨香ダイエット方法3
半身浴ダイエット方法
戸田恵梨香は仕事のスケジュールが忙しくても朝晩に半身浴で良い汗をかいているようです。ゆっくりと汗をかくことによって代謝も上がるので、健康にはばっちりです。
体の毒素なども出すことができるので半身浴を試している人は少なくないと思います。基礎代謝を上げる習慣を作ることができれば、自動的に痩せやすい体も作られてきます。
戸田恵梨香ダイエット方法4
生活習慣
戸田恵梨香は毎日早寝早起きを徹底し、上記で説明したことを習慣に落とし込んでいると言われています。
おそらく、戸田恵梨香のダイエット方法で一番気をつける点は「習慣化」にあると思います。その理由としては、「人間の脳は新しいことを嫌う」というように、習慣の変化について拒絶反応を起こすことが分かっています。多くの人が3日ボーズになってしまう原因の一つは、”元の習慣に戻りたくなる性質がある”ということです
逆を言えば、戸田恵梨香のように習慣化してしまえば、当たり前の物事として辛い気持ちもなく気持ち良く実行することができるということですね(*^^*)♪
習慣というのは無意識にとる行動のことを言います。歯磨きと同じ習慣にしてしまえば、苦もなく実行できますね。
しかし、噂によれば・・・戸田恵梨香はとても自分に厳しい性格で、追い詰めてトレーニングを行っていたという声も聞きます。それが理由で、トレーニングのし過ぎによる疲労骨折をしたという噂も・・・、噂ですけどね（笑）
しかし、何事もやり過ぎはよくないということですwww
